3 Latihan Praktis Bermeditasi dan 5 Manfaatnya

3 Latihan Praktis Bermeditasi dan 5 Manfaatnya

Melatih sekaligus menjaga kesehatan dan keafiatan adalah hal yang sangat personal, semuanya tergantung pada diri kita masing – masing. Seberapa besar motivasi kita untuk tekun berlatih, seberapa gigih ketelatenan kita untuk terus mengupayakan hidup yang seimbang dan...
Kenapa Mesti Sabar?

Kenapa Mesti Sabar?

Hidup sehari-hari tidak terlewatkan dari berbagai macam kejadian. Ada yang membuat kita senang, biasa saja, sedih, panik, marah dan sebagainya. Mungkin, ketika suatu hal buruk terjadi, tidak jarang seseorang meluapkan emosi tanpa berpikir panjang. Teman kita atau...
Tips Menjaga Emotional Wellbeing, Check! ✅

Tips Menjaga Emotional Wellbeing, Check! ✅

Wellbeing dapat dipahami secara luas. Sebagian orang menerjemahkannya sebagai kesehatan. Bisa juga, enggak salah kok. Sebab hal yang berkaitan dengan tubuh; yaitu jiwa dan raga, dapat dengan mudah diberi label sehat ataupun sakit. Tapi ijinkan aku mengajak kita...
Yuk Happy Yuk!

Yuk Happy Yuk!

The next level of yuk bisa yuk Ngomongin kebahagiaan itu enggak ada habisnya. Selalu ada hal yang membuat kita merasa senang. Di sisi lain, selalu juga ada hal yang membuat kita enggak senang. Bahkan, sesuatu yang dulu menjadi sumber kebahagiaan, sekarang malah bisa...